Une influenceuse d’origine américaine s’est récemment livrée à cœur ouvert sur les méthodes qu’elle utilise pour perdre rapidement du poids sans faire de régime. On vous dit tout !
Très active sur les réseaux sociaux, Kiah Twisselman s’est récemment confiée auprès de ses abonnés concernant sa méthode pour perdre du poids. Le tout sans opter pour le moindre régime !
Une perte de poids hallucinante
Suivie par des milliers d’abonnés sur Instagram, Kiah Twisselman a récemment posté des clichés d’elle où elle affiche sa métamorphose physique. L’influenceuse a réussi à perdre 60 kilos en seulement un an. Pour ce faire, elle n’a pas réalisé de régime drastique. Tout se joue simplement dans les bonnes habitudes alimentaires et la pratique régulière de sports. Ce qui lui fait du bien aussi bien sur le plan physique que psychologique.
En description, la jeune femme écrit : « En 2018, alors que j’avais des kilos en trop, j’ai décidé de changer mes habitudes en vivant de manière plus saine. Pas de régimes pour perdre du poids. J’avais simplement opté pour une alimentation équilibrée et un programme sportif ambitieux ».
Les astuces de Kiah Twisselman pour perdre du poids sans régime
Pour parvenir à ces résultats, l’influence a décidé d’opter pour une activité physique journalière d’une demi-heure. Elle a par ailleurs éliminé les aliments non nutritifs de son alimentation. De plus, Kiah s’hydrate au quotidien (2l d’eau par jour). Enfin, elle garde des notes des belles choses qu’elle a vécu chaque jour dans le cadre de ce défi. Ce qui lui permet de rester positive et de poursuivre ses efforts.
Dans son témoignage, la principale intéressée explique : « Avant, j’avais fait plusieurs régimes différents, sans succès. Il a fallu que je me retrouve en paix avec mon corps et avec moi-même pour que je réussisse à perdre les kilos en trop. Aujourd’hui, je suis devenue la personne que j’ai toujours rêvé d’être tant physiquement qu’émotionnellement ».
