Oniflhor vous dévoile les 15 bonnes raisons de boire de l’eau citronnée dès le matin à jeun… Des bienfaits insoupçonnés de cet agrume star.
Découvrez dans les prochaines lignes de notre article 15 bonnes raisons de boire de l’eau citronnée dès le matin à jeun. Si le citron est aussi populaire, ce n’est pas pour rien. A part son arôme, cet agrume est plébiscité pour ses nombreuses vertus médicinales. Enrichi de vitamine C, l’eau citronnée possède en effet d’innombrables avantages pour la santé, tant pour ses propriétés antibactériennes qu’antivirales.
Ses bienfaits du citron dont tout le monde connaît.
L’eau citronnée renforce le système immunitaire. Le jus de citron agit également comme un agent digestif et détoxifiant. Il purifie le foie et améliore ainsi la santé digestive. Le jus de citron est un allié de taille pour ceux ou celles qui cherchent à perdre du poids.
Ces autres bienfaits épatants du citron pour l’organisme.
Outre ses bienfaits que l’on connaît déjà tous, les experts en nutrition de l’Edison Institute of Nutrition ont par ailleurs, répertorié d’autres avantages insoupçonnés de l’eau citronnée pris à jeun tous les matins. Ajoutez la moitié d’un citron fraîchement pressé à 8 onces d’eau fraîche, tiède ou chaude.
Elle maintient non seulement l’équilibre du pH du corps, combat les rhumes/maux de gorges et les infections des voies respiratoires, agit en tant qu’agent de détoxification mais est également source de potassium, de calcium, de phosphore et de magnésium. Prendre du jus de citron le matin augmente aussi la production d’urine. Cette propriété diurétique permet de lutter contre les ballonnements et est très bénéfique en matière de détoxification de l’organisme.
D’autres ingrédients comme le gingembre ou le miel peuvent apporter des bienfaits supplémentaires. Pour préparer votre jus de citron, pressez-en le jus de cet agrume star dans un verre. Jetez les pépins qui y tombent puis ajouter de l’eau chaude. Agitez et buvez.
Les spécialistes en nutrition recommandent la prise d’une à deux tasses le matin. Cette quantité serait largement suffisante pour reconstituer l’eau perdue durant toute la nuit. Elle aide en outre, à stimuler votre système digestif avant la prise du petit-déjeuner.
